Pour que l’organisme puisse fonctionner au mieux, il est recommandé de le nettoyer à chaque changement de saison. En effet, les toxines accumulées gênent le bon fonctionnement du corps entraînant fatigues et autres maux.

A l’Automne, les cures de raisins ou de pommes, les tisanes drainantes, les balades au grand air… aident à libérer le foie, les reins, ou la peau des toxines produites par notre alimentation et notre mode de vie.

Avec la Réflexologie plantaire qui stimule les fonctions émonctoires, vous pouvez aider votre organisme à se nettoyer, et à affronter les premiers frimas sereinement. Une ou plusieurs séances peuvent aussi maximiser les effets de votre cure d’Automne.
Après le stress de la rentrée et avant les premiers grands froids, le mois d’octobre, est le moment le plus propice. Alors cet Automne, pensez à la réflexologie !

Avec Joie !

Maryline Giroud – 06.24.88.94.79

L’agenda s’est rempli, le soleil décline et les matins sont humides, …l’Automne montre le bout du nez ! Pour accompagner l’entrée dans la nouvelle saison, quoi de mieux que de s’accorder des moments pour soi…

Tisanes, balades en forets, farniente sous les derniers rayons chaud du soleil… et une Séance de Réflexologie Plantaire accompagneront cette transition tout en douceur !

Avec Joie !

Maryline Giroud – 06.24.88.94.79

En cette rentrée 2023, nous fêtons les 10 ans du cabinet. Les plantes du jardin ont bien prospéré et l’espace dédié aux séances est toujours aussi accueillant. C’est avec joie que je le prépare avec attention avant chaque rendez-vous.

Ma pratique s’est enrichie au fil du temps. Dans le respect des enseignements reçus, les soins sont aujourd’hui plus profonds, à l’écoute des mouvements subtils du corps. Chaque séance est unique, et je n’en finis pas d’apprendre.

Merci à toutes celles et ceux qui m’ont confié leurs pieds et accordé leur confiance pour une heure ou plus. Au près de vous j’ai pu explorer l’infini variété des situations et l’incroyable richesse du vivant en nous.

Que l’aventure continue avec vous pour au moins 10 années encore !

On aimerait tous prolonger l’effet des vacances et éviter que la rentrée ne soit une source de stress. Voici quelques rappels tous simples et plein de bon sens pour une rentrée … sereine:

Boire beaucoup…

De l’eau, des tisanes, des jus frais,… Comme des athlètes, notre corps et notre cerveau ont besoin d’être suffisamment hydratés pour tenir le rythme et conserver un bon système immunitaire !

Manger sainement…

Les aliments frais, de saisons, de préférence locaux et biologiques, seront nos alliés pour apporter l’énergie dont nous avons besoin tout au long de la semaine. Les aliments faciles à digérer seront privilégiés et ceux qui nous fatiguent comme le sucre, les viandes, ou les excitants (thé, café, alcool, etc) seront réservés pour de rares occasions.

Dormir…

Nos journées étant plus chargées et la luminosité allant déclinant jusqu’aux portes de l’hiver, …nos nuits devraient être plus longues ! La réflexologie plantaire fait partie des outils qui permettent de retrouver un sommeil de qualité. Le soir privilégiez les activités calmes, peu stimulantes, loin des écrans.

Méditer…

Quelques minutes de pratique par jour suffisent à produire un état de profonde relaxation, un apaisement du mental, et amène à une paix intérieure.

Prendre les choses à temps…

Si malgré vos efforts vous sentez que la pression a du mal à retomber, que le stress prend le dessus, n’hésitez pas à chercher une aide extérieure. Les pratiques sont nombreuses. Vous trouverez certainement la ou les techniques qui vous correspondront le mieux parmi la Sophrologie, le Yoga, la Réflexologie Plantaire, l’Acupuncture, les Massages bien-être, la marche, l’aromathérapie, etc…

Ranger son intérieur…

Rien de tel que le rangement pour reprendre ses marques. Cela permet de reprendre possession de sa maison, de l’organiser pour démarrer une nouvelle année, d’y installer de nouveaux repères et un sentiment de paix.

Faire de la place…

Un peu de tri et de vidange, des temps libres inscrits dans l’agenda, autant de place faite pour accueillir du « nouveau » et de l’imprévu dans sa Vie.

Et Rire…

La Vie est Belle ! Avec un peu de recul, nous pourrions même trouver la situation actuelle amusante. Et puis, une rencontre, un hasard qui n’en est pas un, cette chose qui vous arrive juste au bon moment, … sachez voir et apprécier, … la Vie est pleine d’humour !

Au plaisir

L’être humain a une faculté d’auto-guérison bien connue des peuples anciens. Les médecines traditionnelles, dont la réflexologie est issue, soignent en ne s’occupant que du principe d’auto-guérison. Leur but premier est de favoriser une circulation optimale des fluides et des énergies, et ainsi de remettre l’organisme en situation de pouvoir se régénérer et s’auto-guérir.

Cela peut être long, parfois douloureux, mais ces médecines respectent les cycles, et les rythmes du corps, … de chaque organe, de chaque individu… Le mouvement de la vie est respecté, et peu à peu se réinitialise pour reprendre le rythme qui lui est propre.

En écoutant votre musique intérieure, vous reconnaîtrez le bon moment pour prendre soin de vous et, si besoin, vous tourner vers les pratiques de soin traditionnelles.

La réflexologie plantaire est une pratique issue des médecines traditionnelles parmi d’autres, qui permet de restaurer le pouvoir d’auto-guérison.

Pour une question, un RDV, vous pouvez me joindre au 06.24.88.94.79, à très bientôt !

Après la parenthèse hivernale, un réveil en douceur de notre organisme est nécessaire pour aborder plein d’entrain la belle saison, et OSER !

Notre corps a besoin d’être entretenu avec douceur. En le libérant des toxines, en l’allégant de ce qui le fatigue, vous pourrez accueillir pleinement l’énergie jaillissante du printemps, et laisser libre cours au renouveau.

L’hiver notre foie est soumis à rude épreuve. Les plats riches en calories, les rhumes, grippes et autres maladies de la saison froide, la prise de médicaments parfois à cette période de l’année, ont encombré notre organisme et particulièrement notre foie, qui joue un rôle dans le système digestif, mais pas seulement.
Organe essentiel, aux multiples fonctions, le foie :

- Participe à la digestion des graisses par la bile qu’il produit
- Participe au métabolisme des glucides, protides et lipides
- Participe à la formation du sang et son enrichissement, ainsi qu’à la coagulation
- Nourrit les muscles et les tendons
- Détoxifie l’organisme (produits toxiques, solvants, médicaments, métaux lourds)
- Stocke le fer et les sucres indispensables à notre équilibre
- Se reconstitue, même après une perte importante de tissus

Il est de façon générale sensible au stress quel qu’en soit l’origine. Souvent « altéré » par nos émotions, c’est l’organe où va se « nicher » la colère, la frustration, les larmes. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le foie est également lié à la vue.

C’est un organe qu’il est essentiel de maintenir en bonne santé, et justement, le printemps est SA saison. Selon l’énergétique chinoise, le foie est un élément BOIS, qui correspond au printemps, à la renaissance, à la vie, au renouveau. Le foie et la vésicule biliaire fonctionnent ensemble. Deux organes auxquels le réflexologue est particulièrement attentif à cette saison.

C’est aussi le moment de faire des cures de plantes dites « drainantes », telles que le pissenlit, l’artichaut, le chardon-marie, la chicorée sauvage.
Bon printemps à vous !

Avec Joie !

Maryline Giroud – 06.24.88.94.79

Cette expression pleine de bon sens nous rappelle que nos pieds, avec leur symbolique forte, nous portent inlassablement sur notre chemin de vie.

Démarrer l’année du bon pied, c’est envisager cette période comme un commencement. C’est laisser l’ancien derrière soi et se projeter dans le nouveau… 2023 est une année 7 d’un nouveau cycle de 9 ans.

 L’année 7, une année pour prendre du recul.

A chaque fois que cela devient nécessaire, en année 7, il faut très vite prendre du recul, repérer la pédale de frein, lâcher du lest, fuir le stress et les pressions facultatives, identifier ce qui ne vous fait aucun bien et vous recentrer sur l’essentiel.

Savez-vous calmer le jeu et prendre le temps de vivre, de décompresser ? Si ce n’est pas le cas, il faudra apprendre… car l’année 7 est considérée comme « dépolluante ». C’est essentiellement dans cette optique-là que l’on peut finir par la trouver positive. Tout au long de cette année 2023, posez-vous les bonnes questions et rapprochez-vous doucement de ce qui vous motive réellement.

La vibration de 2023 n’est ni concrète, ni réalisatrice et si vous ne voulez pas l’entendre, vous allez être déçue et frustrée par les lenteurs bien connues de l’année 7. Il paraît néanmoins que vous pourriez être parfois agréablement surprise par certains événements de 2023.

Alors en 2023, osons lacher-prise. C’est quand vous n’attendrez rien que cette année vous étonnera. Tous les possibles en nous ne demandent qu’à éclore ! Venez décompresser et vous recentrer grâce à la Réflexologie plantaire pour apprécier ce que 2023 a à nous offrir… et démarrer du bon pied !

C’est toujours une séance découverte ou drainage de 30 min (25 euros), une séance active de 60 min (50 euros), ou une séance prolongée de 1h30 pour une détente totale (70 euros)…

Meilleurs Vœux et au plaisir de vous voir très bientôt.

Maryline

Renforcer ses défenses immunitaires … des bonnes habitudes et des séances de Réflexologie

L’hiver ou en période d’épidémies, il est conseillé de stimuler et renforcer ses défenses immunitaires.

Composé des amygdales, de la moelle osseuse (production de lymphocytes), du thymus, des ganglions, du système lymphatique et de la rate, le système immunitaire permet au corps de se défendre contre les agressions extérieures (germes, microbes, virus, champignons).

En période de forte contagion, il est important de retrouver des gestes et des habitudes pleines de bon sens.

Dormir…

Le système immunitaire se construit prioritairement durant notre sommeil. Il s’agirait notamment d’un pic de sécrétion d’hormones telles que la dopamine ou la prolactine qui agirait sur le renforcement de nos défenses immunitaires durant la nuit. La réflexologie plantaire fait partie des outils qui permettent de retrouver un sommeil de qualité. Le soir privilégiez les activités calmes, peu stimulantes, loin des écrans.

Boire beaucoup…

De l’eau, des tisanes, des jus frais, … Comme des athlètes, notre corps et notre cerveau ont besoin d’être suffisamment hydratés pour éliminer les toxines et nettoyer tous les déchets de l’organisme. En même temps, l’hydratation aide à réduire les infections, protège et dégage les voies respiratoires. Il est conseillé de boire 10 à 12 verres d’eau par jour pour bien être correctement hydraté.

Manger sainement…

Les aliments frais, de saisons, de préférence locaux et biologiques, seront nos alliés pour apporter l’énergie dont nous avons besoin tout au long de la semaine. Les aliments faciles à digérer seront privilégiés et ceux qui nous fatiguent comme le sucre, les viandes, ou les excitants (thé, café, alcool, etc.) seront réservés pour de rares occasions.

Prendre soin de soi… avec la Réflexologie Plantaire

La réflexologie en stimulant certaines zones réflexes se révèle une aide précieuse. Cet outil renforce le système immunitaire en favorisant un sommeil de qualité, une bonne digestion, une élimination des toxines par la stimulation de tous les émonctoires et le drainage lymphatique.

Les massages aident aussi à lutter contre le stress (source de baisse d’immunité) en libérant des endorphines et en procurant une profonde détente et relaxation, et activera le système immunitaire en augmentant la production de lymphocytes et l’élimination des déchets.

« Le microbe n’est rien, le terrain est tout »

La stimulation du système immunitaire peut prévenir des maladies bactériologiques ou virales, comme la grippe, le rhume et les infections respiratoires. Elle permet également de lutter contre des maladies plus graves. Renforcer son système immunitaire, c’est renforcer sa santé. « Le microbe n’est rien, le terrain est tout », serait une des compréhensions de Louis Pasteur sur la toute fin de sa vie.