Une rentrée sereine …

On aimerait tous prolonger l’effet des vacances et éviter que la rentrée ne soit une source de stress. Voici quelques rappels tous simples et plein de bon sens pour une rentrée … sereine:

Réflexologie Lorient Maryline Giroud

Boire beaucoup…

De l’eau, des tisanes, des jus frais,… Comme des athlètes, notre corps et notre cerveau ont besoin d’être suffisamment hydratés pour tenir le rythme et conserver un bon système immunitaire !

Manger sainement…

Les aliments frais, de saisons, de préférence locaux et biologiques, seront nos alliés pour apporter l’énergie dont nous avons besoin tout au long de la semaine. Les aliments faciles à digérer seront privilégiés et ceux qui nous fatiguent comme le sucre, les viandes, ou les excitants (thé, café, alcool, etc) seront réservés pour de rares occasions.

Dormir…

Nos journées étant plus chargées et la luminosité allant déclinant jusqu’aux portes de l’hiver, …nos nuits devraient être plus longues ! La réflexologie plantaire fait partie des outils qui permettent de retrouver un sommeil de qualité. Le soir privilégiez les activités calmes, peu stimulantes, loin des écrans.

Méditer…

Quelques minutes de pratique par jour suffisent à produire un état de profonde relaxation, un apaisement du mental, et amène à une paix intérieure.

Prendre les choses à temps…

Si malgré vos efforts vous sentez que la pression a du mal à retomber, que le stress prend le dessus, n’hésitez pas à chercher une aide extérieure. Les pratiques sont nombreuses. Vous trouverez certainement la ou les techniques qui vous correspondront le mieux parmi la Sophrologie, le Yoga, la Réflexologie Plantaire, l’Acupuncture, les Massages bien-être, la marche, l’aromathérapie, etc…

Ranger son intérieur…

Rien de tel que le rangement pour reprendre ses marques. Cela permet de reprendre possession de sa maison, de l’organiser pour démarrer une nouvelle année, d’y installer de nouveaux repères et un sentiment de paix.

Faire de la place…

Un peu de tri et de vidange, des temps libres inscrits dans l’agenda, autant de place faite pour accueillir du « nouveau » et de l’imprévu dans sa Vie.

Et Rire…

La Vie est Belle ! Avec un peu de recul, nous pourrions même trouver la situation actuelle amusante. Et puis, une rencontre, un hasard qui n’en est pas un, cette chose qui vous arrive juste au bon moment, … sachez voir et apprécier, … la Vie est pleine d’humour !

Au plaisir

Réflexologie de printemps, une détox profonde du corps

Après la parenthèse hivernale, un réveil en douceur de notre organisme est nécessaire pour aborder plein d’entrain la belle saison, et OSER !

Notre corps a besoin d’être entretenu avec douceur. En le libérant des toxines, en l’allégant de ce qui le fatigue, vous pourrez accueillir pleinement l’énergie jaillissante du printemps, et laisser libre cours au renouveau.

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L’hiver notre foie est soumis à rude épreuve. Les plats riches en calories, les rhumes, grippes et autres maladies de la saison froide, la prise de médicaments parfois à cette période de l’année, ont encombré notre organisme et particulièrement notre foie, qui joue un rôle dans le système digestif, mais pas seulement.
Organe essentiel, aux multiples fonctions, le foie :

- Participe à la digestion des graisses par la bile qu’il produit
- Participe au métabolisme des glucides, protides et lipides
- Participe à la formation du sang et son enrichissement, ainsi qu’à la coagulation
- Nourrit les muscles et les tendons
- Détoxifie l’organisme (produits toxiques, solvants, médicaments, métaux lourds)
- Stocke le fer et les sucres indispensables à notre équilibre
- Se reconstitue, même après une perte importante de tissus

Il est de façon générale sensible au stress quel qu’en soit l’origine. Souvent « altéré » par nos émotions, c’est l’organe où va se « nicher » la colère, la frustration, les larmes. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le foie est également lié à la vue.

C’est un organe qu’il est essentiel de maintenir en bonne santé, et justement, le printemps est SA saison. Selon l’énergétique chinoise, le foie est un élément BOIS, qui correspond au printemps, à la renaissance, à la vie, au renouveau. Le foie et la vésicule biliaire fonctionnent ensemble. Deux organes auxquels le réflexologue est particulièrement attentif à cette saison.

C’est aussi le moment de faire des cures de plantes dites « drainantes », telles que le pissenlit, l’artichaut, le chardon-marie, la chicorée sauvage.
Bon printemps à vous !

Avec Joie !

Maryline Giroud – 06.24.88.94.79

Besoin d’une séance réflexologie, c’est possible

Besoin d’une séance réflexologie ?

Pour renforcer vos défenses immunitaires, ou pour toute autre raison médicale ou de confort, c’est possible y compris pendant ce nouveau confinement.

Si votre praticien.praticienne vous reçoit chez lui.elle, comme c’est le cas ici, il vous suffit de prendre RDV et de cocher la case « Soin ne pouvant être réalisé à distance » sur votre attestation.

Il va sans dire que nous respecterons ensemble les gestes barrières comme nous le faisions déjà avant.

Consignes reflexologie et covid

Renforcer ses défenses immunitaires … des bonnes habitudes et des séances de Réflexologie

L’hiver ou en période d’épidémies, il est conseillé de stimuler et renforcer ses défenses immunitaires.

Composé des amygdales, de la moelle osseuse (production de lymphocytes), du thymus, des ganglions, du système lymphatique et de la rate, le système immunitaire permet au corps de se défendre contre les agressions extérieures (germes, microbes, virus, champignons).

En période de contagion, il est important de retrouver des gestes et des habitudes pleines de bon sens.

Dormir…

Le système immunitaire se construit prioritairement durant notre sommeil. Il s’agirait notamment d’un pic de sécrétion d’hormones telles que la dopamine ou la prolactine qui agirait sur le renforcement de nos défenses immunitaires durant la nuit. La réflexologie plantaire fait partie des outils qui permettent de retrouver un sommeil de qualité. Le soir privilégiez les activités calmes, peu stimulantes, loin des écrans.

Boire beaucoup…

De l’eau, des tisanes, des jus frais, … Comme des athlètes, notre corps et notre cerveau ont besoin d’être suffisamment hydratés pour éliminer les toxines et nettoyer tous les déchets de l’organisme. En même temps, l’hydratation aide à réduire les infections, protège et dégage les voies respiratoires. Il est conseillé de boire 10 à 12 verres d’eau par jour pour bien être correctement hydraté.

Manger sainement… et s’oxygéner

Les aliments frais, de saisons, de préférence locaux et biologiques, seront nos alliés pour apporter l’énergie dont nous avons besoin tout au long de la semaine. Les aliments faciles à digérer seront privilégiés et ceux qui nous fatiguent comme le sucre, les viandes, ou les excitants (thé, café, alcool, etc.) seront réservés pour de rares occasions.

Prendre soin de soi… avec la Réflexologie Plantaire

La réflexologie en stimulant certaines zones réflexes se révèle une aide précieuse. Cet outil renforce le système immunitaire en favorisant un sommeil de qualité, une bonne digestion, une élimination des toxines par la stimulation de tous les émonctoires et le drainage lymphatique.

Les massages aident aussi à lutter contre le stress (source de baisse d’immunité) en libérant des endorphines et en procurant une profonde détente et relaxation, et activera le système immunitaire en augmentant la production de lymphocytes et l’élimination des déchets.

« Le microbe n’est rien, le terrain est tout »

La stimulation du système immunitaire peut prévenir des maladies bactériologiques ou virales, comme la grippe, le rhume et les infections respiratoires. Elle permet également de lutter contre des maladies plus graves. Renforcer son système immunitaire, c’est renforcer sa santé. « Le microbe n’est rien, le terrain est tout », serait une des compréhensions de Louis Pasteur sur la fin de sa vie.

Au plaisir de vous recevoir prochainement.

Maryline

Réflexologie plantaire, réouverture du cabinet !

Le cabinet de Réflexologie Plantaire vous ouvre à nouveau ses portes dès aujourd’hui, lundi 11 mai 2020.
Tout est mis en œuvre pour vous accueillir dans les meilleurs conditions (port de masque, gel hydroalcoolique, désinfection des surfaces, …).

Notre monde va se transformer inévitablement sans que nous sachions comment pour le moment. La réflexologie plantaire est un bon outil d’adaptation et de régénération. C’est également un des moyens reconnus pour favoriser le bon fonctionnement du système immunitaire.

Espace Réflexologie plantaire Lorient Maryline Giroud

Espace Réflexologie plantaire

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me joindre au 06.24.88.94.79 ou par mail.
J’espère que ce temps de confinement s’est déroulé au mieux pour vous.

J’aurais beaucoup de joie à vous retrouver, et ensemble, prendre soin de vous.

Maryline

Réflexologie et Énergies

Au détour d’un cours, je relis ce paragraphe, le résumé parfait de ce que nous tentons de mettre en place avec l’outil réflexologie…

« Un organe atteint d’un problème fonctionnel peut s’auto-guérir. Pour cela il lui faut un élément essentiel qui est l’ÉNERGIE.

Cette énergie est différente en qualité et en quantité pour chaque organe d’un même organisme. Elle est également différente en qualité et en quantité d’un organe à l’autre.

Le travail du réflexologue ne crée pas de l’énergie, ni ne donne pas de l’énergie mais permet à l’organisme de RÉCUPÉRER son potentiel énergétique de plusieurs manières :
- L’équilibrage du système nerveux végétatif

- La stimulation des fonctions des différents émonctoires qui vont s’il fonctionne mieux permettre à l’organisme de retrouver de l’énergie
- Le travail sur le système limbique pour libérer des émotions énergivores

- Le travail de centrage énergétique ramène les énergies qui ont tendance à s’éparpiller
- La diminution du stress procuré par le musculaire

- L’équilibrage des endocrines

- etc…

Toutes ces manipulations liées au travail sur les différents systèmes de l’organisme permettent à celui-ci de récupérer son énergie. »

Extrait Cours ERVESPE

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Offre d’été, 40 € la séance … une pause avant la pause !

Pour profiter au mieux de la pause estivale, essayez l’offre réflexologie d’été :

La séance de 60 minutes  ………. 40 € (au lieu de 50 €)

Du 20 juin au 20 juillet, cette offre est une bonne occasion de profiter de l’été, une saison propice pour la détox : Les balades ou le farniente au soleil, les baignades dans l’océan, les salades fraiches, les fruits en abondance, le changement de rythme… aident à libérer le foie, les reins, ou la peau des toxines produites par notre alimentation et notre mode de vie tout au long de l’année.

C’est aussi une pause … Que vous preniez des congés ou pas, une séance vous aidera à retrouver plus de sérénité.

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Avec la Réflexologie plantaire qui stimule les fonctions émonctoires, vous pouvez aider votre organisme à se nettoyer et profiter pleinement tout le reste de l’année. Alors cet été, pensez à la réflexologie !

Séance sur RDV au 06.24.88.94.79

Au plaisir de prendre soin de vous !

Réflexologie à la St Valentin, une offre à partager…

Offre spéciale Saint Valentin du 4 au 15 février – Une séance de réflexologie pour vous et une deuxième à offrir à une personne qui compte pour vous. 3435044299_3f0bf0b7b4

Soit deux séances de 60 min pour 75 € (une séance à 50 € + la deuxième à 25 €)

Soit deux séances de 90 min pour 105 € (une séance à 70 € + la deuxième à 35 €)

Nos difficultés relationnelles sont causés par la conviction que notre bonheur personnel prend source à l’extérieur de nous-mêmes – dans des objets, des accomplissements ou une autre personne. La proposition, est de percevoir que l’amour ne provient pas de l’extérieur, ni n’est reçu que si nous avons été bons, mais qu’il existe déjà en nous.
Plus nous sommes capables de le comprendre et de nous aimer nous-mêmes pleinement et entièrement, ceci incluant d’aimer honnêtement et réellement nos défauts, plus nous sommes en mesure d’être présents, disponibles, et d’aimer de manière égale toutes les personnes qui nous entourent.

Retirez vos bons cadeaux du 4 au 15 février sur RDV et utilisez-les quand vous le souhaitez ! Les bons cadeaux sont valables au moins 6 mois.

 

Offre spéciale fête des mères… et des pères !

Les Dimanches 26 mai et 16 juin, c’est l’occasion de leur offrir un moment de détente. Toutes ces années passées à nous soutenir, nous apprendre la vie, …toujours du mieux qu’ils pouvaient. Et même si ce n’était pas parfait, entre leurs mains leur Amour nous a fait grandir !   Spécialement pour eux:

  •    1 séances d’1 heure pour seulement 45 € (au lieu de 50€, soit 10% d’économie)
  • 2 séances d’1 heure pour seulement 80 € (au lieu de 100€, soit 20% d’économie)

reflexologie lorient by Gabby OrcuttOffrir une séance de réflexologie plantaire, c’est faire un cadeau original tout en étant sûre de faire plaisir. C’est aussi offrir un soin, une autre façon de dire Je t’aime.

Vous pouvez dès à présent retirer votre bon cadeau sur RDV.

Au plaisir

L’hiver pointe le bout de son nez, et avec lui, le temps de prendre soin de soi

cropped-alisa-anton-393305.jpgFatigue, manque d’entrain, … le corps à la saison froide est d’avantage sollicité. Les journées plus courtes nous obligent à passer plus de temps à l’intérieur, et parfois aussi, à l’intérieur de nous-mêmes, un temps pour se mettre à notre écoute, pour être plus attentif à nos besoins profonds et rééquilibrer nos énergies.

Écouter notre corps, respecter notre rythme biologique, dormir davantage, manger des aliments de qualité et le plus frais possible, … et profitez des bienfaits de la réflexologie plantaire, tout ce qu’il faut pour passer un très bon hiver !

A bientôt pour une séance !

Mutuelles et remboursements en «Réflexologie»

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Environ une trentaine de mutuelles complémentaires accompagnent leurs adhérents dans leurs choix de thérapies nouvelles et modernes en prenant en charge une partie des frais de médecines douces.

Pour obtenir un remboursement des séances de réflexologie, il est préférable de souscrire à une bonne mutuelle complémentaire, qui rembourse le plus souvent sous forme de forfait. Renseignez-vous auprès de votre organisme de mutuelle santé.

Une facture acquittée avec le cachet du cabinet, précisant la date et le bénéficiaire des soins, vous sera remise sur demande pour présenter à votre mutuelle.