Réflexologie, comment ça fonctionne ?

Le principe de la réflexologie

Le mot réflexologie est très approprié pour définir cette technique qui consiste à «parcourir» tout le corps et tous les organes en exerçant des pressions sur les pieds. La première idée contenue dans ce mot est que chaque organe du corps, ainsi que tous ses systèmes, est reflété sur les pieds, la deuxième est que la réflexologie relève du domaine anatomique, du «réflexe» au sens propre du terme.

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Schéma de la réflexologie du pied

Un massage de pied thérapeutique…

En matière de «massage» des pieds, les théoriciens et praticiens, qu’ils s’appuient sur une base philosophique orientale ou occidentale, en viennent tous au constat fondamental suivant : le corps vivant est animé d’une forme d’énergie.

En Chine, on explique le fonctionnement de ce flux énergétique par la théorie complexe des méridiens. En Occident, on la comprend à partir du système nerveux et des fascias. Les praticiens en parlent avec les mots de la culture qui leur est propre, mais en viennent tous au même constat de base : pour maintenir la bonne santé, il faut que cette «énergie» circule sans entrave dans tout l’organisme.

… pour faire circuler l’énergie vitale

Lorsque cette circulation est entravée, elle finit par perturber l’organe ou l’esprit. Les blocages sont également présents au niveau de la plante des pieds où ils sont détectés par les doigts du réflexologue. Les pressions justes qu’il va exercer, vont produire des stimulis et permettre aux flux perturbés de circuler à nouveau de façon harmonieuse.

Les objectifs du réflexo-thérapeute:
- Promouvoir la prévention

- Stimuler les ressources d‘auto-guérison du corps

- Réduire les problèmes de santé d’ordre fonctionnel

- Être un complément sérieux de la médecine conventionnelle dans une vision de médecine intégrative

La réfléxologie, une médecine naturelle, une science …

La réflexologie plantaire s’inscrit dans le cadre des médecines énergétiques naturelles. C’est une science fascinante et efficace, qui s’est taillée une place de choix dans le domaine des médecines alternatives. La réflexologie est présente dans les structures hospitalières anglosaxones depuis de nombreuses décennies et fait son chemin en France pour être reconnue comme un complément sérieux pour renforcer les effets bénéfiques de la médecine allopathique classique.

Elle est une science parce que fondée sur la physiologie et l’anatomie, et aussi un art parce qu’elle dépend largement de l’habileté avec laquelle le praticien met en application ses connaissances et établit une relation dynamique entre le patient et lui-même.

… un art anciestral

Cette technique thérapeutique ancestrale permet une action sur toutes les parties du corps, muscles, glandes, organes, etc, par une pression spécifique des pouces et des doigts sur des « zones réflexes » (en lien très probable avec le fascia ou tissu conjonctif) des pieds ou des mains. La stimulation des zones réflexes relance les respirations et les fonctions métaboliques de l’organisme, elle libère les tensions, harmonise les émotions, améliore la circulation des liquides du corps et rétablit ainsi l’équilibre énergétique. Au cours d’une séance de réflexologie plantaire, l’ensemble des fonctions des systèmes se trouve harmonisé : systèmes nerveux, lymphatique, sanguin, endocrinien, etc. Le pouvoir de régénération du corps est stimulé, et ramène sur le chemin de la guérison.

(Le praticien en réflexologie ne peut en aucun cas établir un diagnostic, modifier un traitement médical ou établir une prescription)

Je suis disponible pour répondre à toutes vos interrogations.

En savoir plus sur mes prestations

A très bientôt

Maryline Giroud, réflexologue plantaire à Lorient

Des séances de Réflexologie Biodynamique d’1h30

Pourquoi des séances de réflexologie plus longues ?

Pratiquée depuis l’antiquité, nous savons que la réflexologie offre d’innombrables bénéfices. Selon mon expérience, la plupart du temps la suractivité d’une partie du système nerveux  (induite par notre histoire de vie et notre environnement quotidien) est à l’origine de nos maux. Écouter le système nerveux et l’apaiser permet de réduire de nombreux troubles associés (sommeil, digestifs, baisse du système immunitaire, tensions, douleurs chroniques, etc) qui impactent notre santé. Tout l’objet des séances que je vous propose consiste à vous amener pas à pas dans un état de relaxation profonde. En travaillant à distance, puis sur vos pieds les points en correspondance avec les différentes parties de votre système nerveux, je vous réinvite en vous-même, dans des retrouvailles joyeuses avec votre état de tranquillité inné.

Maryline Giroud Réflexologue à Lorient

La Réflexologie Biodynamique pour calmer le système nerveux

C’est depuis cet espace de paix intérieure retrouvée, quand chacune des parties de votre corps a entamé le processus de « lâcher », que le « reste » du travail se fait naturellement grâce au soin de réflexologie plantaire. Chaque organe, chaque fonction ou zone travaillée répond sous mes doigts, se relâche ou se redynamise en fonction de ses besoins spécifiques du moment.

Le système nerveux dans son ensemble agit comme un chef d’orchestre. Un travail en profondeur et durable nécessite sa pleine disponibilité et son plein engagement pour jouer de nouveau sa mélodie personnelle, selon les principes Biodynamiques. Les organes, soutenus par le travail de mes mains sur vos pieds, se réajustent, réapprennent leur partition pour vivre ensemble une meilleure harmonie.

C’est pour cela que les séances prennent du temps. 1h30, 1h45, jusqu’à 2h parfois.

Prendre le temps

Depuis longtemps déjà, je prends le temps. Le temps dont j’ai besoin pour vous accueillir, le temps de parler avec vous de ce qui vous amène, de comment vous allez, etc… le temps de nous installer ensemble, physiquement, mentalement, émotionnellement dans la séance. Je donne le temps à votre système nerveux de se sentir pleinement accueilli pour, peut-être, on l’espère, rentrer dans un processus de guérison. J’offre le temps à vos organes de retrouver leur équilibre en stimulant les zones en correspondance sur vos pieds. Je vous permets de prendre le temps d’intégrer ce nouvel état, de le savourer, et éventuellement d’en discuter après.

Aujourd’hui, je vous propose des séances de 1h30 à 2h au tarif de 70 € plus adaptées à ma pratique actuelle, tout en conservant les séances à 50 € pour celles et ceux qui souhaitent un tarif plus accessible.

Je vous invite à ces retrouvailles joyeuses avec vous-même.

Je réponds à toutes vos questions par appel ou SMS au 06.24.88.94.79, ou par mail à l’adresse : marylinegiroud@hotmail.com

A très bientôt

Maryline, réfléxologue à Lorient

Une séance … juste pour le plaisir ?

Pourquoi attendre que le corps réclame (dans la douleur) une pause nécessaire ?

Est-ce que vous faite partie des personnes qui attendent que le corps les arrête pour consulter et prendre davantage soin d’eux-même … pendant un moment, … avant de repartir à fond sans écoute, à nouveau ?

La non-écoute de nos besoins élémentaires est profondément ancrée dans notre culture occidentale. Il est nécessaire d’en prendre conscience pour espérer dépasser ce comportement si fréquent.

… Je vous invite à faire une PAUSE … à vous accorder une séance de Réflexologie Biodynamique pour goûter à un espace de paix intérieure…

Réflexologie Lorient

… Quand chacune des parties de votre corps peut se « déposer »…

… Quand votre système nerveux s’installe dans une détente profonde et durable selon les principes Biodynamiques, alors, les organes, soutenus par le travail de mes mains sur vos pieds, se réajustent, retrouvent leur partition pour jouer ensemble une plus belle mélodie …

Sentez-vous que c’est le moment ? … Car c’est toujours le moment pour le corps et l’esprit de retrouver l’harmonie et profiter davantage des plaisirs de la Vie !

Avec Joie de vous permettre d’accéder à cet Espace en vous.

Maryline – Réflexologie Plantaire à Lorient

06.24.88.94.79  Réflexologie Ploemeur – Réflexologie Lanester – Réflexologie Caudan – Réflexologie Guidel – Réflexologie Hennebont – Réflexologie Quéven

Rentrer dans l’Automne en Douceur…

Préparer l’automne avec la réflexologie plantaire

L’agenda s’est rempli, le soleil décline et les matins sont humides, …l’Automne montre le bout du nez ! Pour accompagner l’entrée dans la nouvelle saison, quoi de mieux que de s’accorder des moments pour soi… et sa santé !

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Tisanes, balades en forets, farniente sous les derniers rayons chaud du soleil… et une ou plusieurs Séances de Réflexologie Plantaire accompagneront cette transition tout en douceur !

Préparer son corps à l’entrée dans l’hiver

C’est le moment de chouchouter votre organisme pour qu’il soit au mieux de sa forme et prêt à affronter les jours gris et humides. Au programme optimiser le fonctionnement de votre système digestif, booster votre système immunitaire pour résister aux virus, favoriser un bon sommeil et goûter aux joies de l’hiver en étant sereins et détendus.

Avec Joie de vous y aider !

Maryline Giroud – 06.24.88.94.79
Votre réflexologue plantaire à Lorient

Cure d’Automne et Réflexologie

Nettoyage de saison

Pour que l’organisme puisse fonctionner au mieux, il est recommandé de le nettoyer à chaque changement de saison. En effet, les toxines accumulées gênent le bon fonctionnement du corps entraînant fatigues et autres maux.

Cures d’automne…

A l’Automne, les cures de raisins ou de pommes, les tisanes drainantes, les balades au grand air… aident à libérer le foie, les reins, ou la peau des toxines produites par notre alimentation et notre mode de vie.

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… et séances de réflexologie plantaire !

Avec la Réflexologie plantaire qui stimule les fonctions émonctoires, vous pouvez aider votre organisme à se nettoyer, et à affronter les premiers frimas sereinement. Une ou plusieurs séances peuvent aussi maximiser les effets de votre cure d’Automne.
Après le stress de la rentrée et avant les premiers grands froids, le mois d’octobre, est le moment le plus propice. Alors cet Automne, pensez à la réflexologie !

Avec Joie !

Maryline Giroud – 06.24.88.94.79

Rentrer dans l’Automne…

07-automne-reflexologie-plantaire-lorientEt si vous vous offriez une séance de réflexologie pour accompagner la rentrée et l’entrée dans l’automne ?

La réflexologie plantaire révèle toute sa richesse dans les périodes de transition et la fin de l’été est justement synonyme de changements de rythme : retour au travail ou à l’école, nouvelles habitudes à installer, rythme plus soutenu, journées qui raccourcissent doucement, température et météo qui changent… Avec toutes ces exigences de la rentrée, et l’adaptation à une nouvelle saison plus froide, notre corps comme notre esprit peuvent se sentir bousculés.

Prendre soin de soi au moment des changements de saison

Nos pieds, véritables “cartes” de notre organisme, reflètent les zones de tension, de fatigue ou de déséquilibre que nous traversons. Par un toucher précis et adapté, la réflexologie plantaire permet de relancer l’énergie, d’apaiser le mental et de soutenir les grands systèmes du corps (digestif, immunitaire, nerveux…).

Les séances de réflexologie que je propose peuvent vous aider à :

  • Gérer le stress lié aux nouvelles obligations ou au retour au rythme de travail
  • Renforcer vos défenses naturelles, pour mieux aborder la saison automnale et ses petits maux
  • Retrouver un sommeil réparateur, essentiel pour garder vitalité et clarté d’esprit
  • Libérer les tensions accumulées, pour se sentir plus léger et recentré

Dans ce passage entre l’été lumineux et l’automne plus introspectif, la réflexologie vous aide à accueillir cette transition en douceur.

Prendre le temps

Depuis longtemps déjà, je prends le temps de parler avec vous de ce qui vous amène, de comment vous allez, etc… le temps de nous installer ensemble, physiquement, mentalement, émotionnellement dans la séance. Je donne le temps à votre système nerveux de se sentir pleinement accueilli pour rentrer dans un processus d’auto-guérison. J’offre le temps à vos organes de retrouver leur équilibre en stimulant les zones en correspondance sur vos pieds. Je vous permets de prendre le temps d’intégrer ce nouvel état, de le savourer, et d’en discuter après.

Et si vous commenciez dès maintenant ?

Pour aborder votre période de rentrée en pleine forme ou accompagner l’entrée dans l’automne avec plus de sérénité, je vous invite à réserver votre séance. Offrez-vous ce cadeau : un espace où tout votre être peut se rééquilibrer et se ressourcer.

Voir mes prestations

Je serai ravie de vous accompagner dans cette belle période de transition.

A très bientôt

Maryline Giroud, réflexologue plantaire à Lorient

 

 

Et si cet été, vous preniez (enfin) soin de vous ?

images8Découvrez les bienfaits de la réflexologie plantaire

L’été est souvent synonyme de légèreté, de transition… et de temps pour soi. Après les mois parfois chargés et stressants du reste de l’année, votre corps comme votre esprit méritent une pause. C’est le moment idéal pour se reconnecter à soi, se régénérer… et pourquoi pas, découvrir ou reprendre les bienfaits de la réflexologie plantaire.

Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire est une méthode naturelle et douce, qui consiste à stimuler des zones réflexes situées sous les pieds. Chaque zone correspond à un organe ou une fonction du corps. En les travaillant avec précision, on favorise notamment :

  • L’équilibre du système nerveux,
  • La circulation de l’énergie,
  • Le soulagement des tensions,
  • Et une meilleure vitalité générale.

☀️ Pourquoi commencer (ou reprendre) des séances cet été ?

L’été est un moment propice pour écouter son corps. Le rythme ralentit et nous avons enfin un peu plus de temps à consacrer à notre bien-être. Profiter de cette saison pour faire plusieurs séances de réflexologie permet de :

  • Évacuer le stress accumulé depuis le début de l’année,
  • Préparer le corps à la rentrée (qui arrive toujours trop vite),
  • Favoriser un sommeil plus réparateur,
  • Réduire les petits déséquilibres digestifs, hormonaux ou circulatoires liés à la chaleur ou aux changements d’habitude.

Une séance, c’est bien… plusieurs, c’est encore mieux

Comme toute thérapie naturelle, la réflexologie agit en profondeur et dans la durée. Une seule séance peut déjà apporter une sensation de détente immédiate, mais c’est avec un suivi régulier que les bienfaits s’installent durablement.

Faire 2 à 4 séances durant l’été, espacées de quelques semaines, permet de :

  • Travailler sur des déséquilibres chroniques,
  • Soutenir l’organisme dans son processus naturel d’autorégulation,
  • Installer un véritable mieux-être physique et émotionnel.

Et si c’était votre moment ?

Dans une ambiance apaisante, chaque séance est une parenthèse pour vous reconnecter à votre corps, pour respirer, relâcher, vous recentrer. Que vous soyez déjà adepte ou simplement curieuse, venez découvrir la puissance subtile de ce soin ancestral, adapté aux besoins modernes.

Prenez rendez-vous et offrez à vos pieds — et à tout votre corps — ce qu’ils méritent : du soin, de la douceur, de la santé.

 Maryline Giroud
Réflexologie plantaire à Lorient

Semaine Mondiale de Réflexologie

Automne et réflexologie

C’est l’Automne… et c’est aussi La Semaine Mondiale de la Réflexologie du 23 au 29 septembre !
Et ce n’est pas un hasard, car le début de l’automne est le meilleur (et plus important) moment de l’année pour prendre soin de Soi :

  • Après une rentrée active, des moments de pause, des temps juste pour Soi sont toujours les bienvenus
  • Votre corps a repris du poil de la bête pendant l’été (enfin… à priori) et a l’énergie nécessaire pour un travail de nettoyage
  • Un petit « ménage d’automne » dans votre corps et votre tête, … détox du foie, remise en forme digestive, optimisation des circulations sanguine, lymphatique, énergétique … et la saison froide et grise n’en sera que plus facile à traverser
  • Booster votre système immunitaire, ce n’est jamais du luxe…
  • … Tout cela pour passer un hiver serein, cocoon ou dynamique, selon votre envie!

Pour plus d’information :Réflexologie Lorient semaine mondiale
email : marylinegiroud@hotmail.com
tel : 06.24.88.94.79

Maryline
Réflexologie plantaire à Lorient

Une rentrée sereine

Pour prolonger les effets de la belle saison et limiter le stress généré par les préoccupations de la reprise, voici quelques rappels tous simples et plein de bon sens pour une rentrée … sereine:

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Boire…

De l’eau, des tisanes, des jus frais, … Comme des athlètes, notre corps et notre cerveau ont besoin d’être suffisamment hydratés pour tenir le rythme et conserver un bon système immunitaire ! La réflexologie plantaire peut également être votre allié anti-virus pour la saison froide.

Manger sainement…

Les aliments frais, de saisons, de préférence locaux et biologiques, seront nos alliés pour apporter l’énergie dont nous avons besoin tout au long de la semaine. Les aliments faciles à digérer seront privilégiés et ceux qui nous fatiguent comme le sucre, les viandes, ou les excitants (thé, café, alcool, etc) seront réservés pour de rares occasions. La réflexologie plantaire permet de retrouver et de maintenir un fonctionnement optimal du système digestif, garant d’une bonne vitalité.

Dormir…

Nos journées étant plus chargées et la luminosité allant déclinant jusqu’aux portes de l’hiver, …nos nuits devraient être plus longues ! La réflexologie plantaire fait partie des outils qui permettent de retrouver un sommeil de qualité. Le soir privilégiez les activités calmes, peu stimulantes, loin des écrans.

Méditer…

Quelques minutes de pratique par jour suffisent à produire un état de profonde relaxation. La réflexologie plantaire contribue très largement à apaiser le système nerveux et à atteindre ces états de paix intérieure durable.

Prendre les choses à temps…

Si malgré vos efforts vous sentez que la pression a du mal à retomber, que le stress prend le dessus, n’hésitez pas à chercher une aide extérieure. Les pratiques sont nombreuses. Vous trouverez certainement la ou les techniques qui vous correspondront le mieux parmi la Sophrologie, le Yoga, la Réflexologie Plantaire, l’Acupuncture, les Massages bien-être, la marche, l’aromathérapie, etc…

Ranger son intérieur…

Rien de tel que le rangement pour reprendre ses marques. Cela permet de reprendre possession de son espace personnel ou professionnel, de l’organiser pour démarrer une nouvelle année, d’y installer de nouveaux repères et un sentiment de paix.

Faire de la place…

Un peu de tri et de vidange, des temps libres inscrits dans l’agenda, autant de place faite pour accueillir du « nouveau » et de l’imprévu dans sa Vie.

Et Rire…

La Vie est Belle ! Avec un peu de recul, nous pourrions même trouver la situation actuelle amusante. Et puis, une rencontre, un hasard qui n’en est pas un, cette chose qui vous arrive juste au bon moment, … sachez voir et apprécier, … la Vie est pleine d’humour !

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin avec une ou plusieurs séances.

Belle rentrée à tous.

Maryline

Insomnie, Fatigue, Stress, Anxiété, Angoisse, Faiblesse, Dépression, Nervosité, Effets du décalage horaire, Migraines, Burn-out, Tics nerveux, pertes de mémoire Lorient

Préparation aux examens avec la réflexologie

Bibliothèque_reflexologie_plantaire_Lorient_07Le stress des examens

Presque tout le monde est plus ou moins nerveux avant un examen. Le véritable stress des examens, en revanche, va au-delà de la nervosité normale. Ce stress peut nous empêcher de nous souvenir des connaissances que nous avons. Dans le pire des cas, des symptômes physiques d’anxiété peuvent même apparaître, des crises de panique, un black-out et un échec à des examens scolaires ou professionnels importants.

Le stress des examens est source de nervosité et d’agitation. Il entraîne la sécrétion d’hormones de stress qui se manifestent souvent physiquement. Le pouls et la tension artérielle augmentent, et peuvent être accompagnés de transpiration, de tremblements, la bouche peut s’assécher et le cœur battre très fort. La peur entraîne ces réactions de stress. Si celles-ci sont trop prononcées, elles réduisent la capacité d’attention et de concentration. On trouve alors les bonnes réponses moins rapidement. La panique augmente, ce qui affecte encore davantage les performances.

Le stress des examens peut également avoir des effets à long terme, entraînant par exemple des troubles du sommeil, des tensions dans le corps, des maux de tête, un état d’irritabilité ou un état dépressif, mais aussi des problèmes de concentration et d’apprentissages. À long terme, les hormones de stress peuvent être le terrain à de nombreuses maladies.

Préparer ses examens avec la réflexologie plantaire

Un accompagnement devient important en cas de formes sévères pour conserver une santé optimale. Heureusement, on peut déjà faire baisser la pression avec des pratiques de respiration très simples et des plantes calmantes. Un accompagnement en réflexologie plantaire permet d’endiguer les problèmes de stress en soulageant à la fois les symptômes et en allant plus en profondeur jusqu’à la racine du problème. Plusieurs séances en amont ou pendant la période d’examens apportent un mieux être global et préviennent les rechutes.

Détente, meilleur sommeil, meilleur concentration, optimisation des capacités intellectuelles et physiques, … la réflexologie trouve toute son utilité dans ces périodes sensibles.

Maryline Giroud

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