Les offres de Noël 2024
Idées cadeaux à glisser sous le sapin …
A Noël … Offrez un soin à ceux que vous aimez
Une carte cadeau pour Noël
Pour finir l’année et bien commencer la nouvelle, les séances de réflexologie plantaire sont une merveilleuse idée cadeau pour Noël !
Offrez à vous-même et à vos proches une ou plusieurs séances de réflexologie plantaire.
La réflexologie permet de mettre en mouvement les énergies, de trouver la sérénité en libérant les tensions accumulées au quotidien. Elle participe au maintien de la bonne santé, ou favorise son retour. La détente du corps et de l’esprit sont deux conditions importantes pour garder la forme. La réflexologie plantaire peut être pratiquée de façon régulière en prévention de l’apparition des symptômes, ou bien conjointement à un traitement médical pour accompagner le corps sur le chemin de la guérison.
- 60 min de soin …………………….50 €
- 90 min de soin ……………………70 €
- 3 séances de 60 min …………. 135 € ( remise de 25 €)
- 5 séances de 60 min …………. 220 € ( remise de 30 €)
Vous pouvez dès maintenant prendre RDV pour vous-même ou pour retirer votre Bon Cadeau par appel ou SMS au 06.24.88.94.79, ou par mail à l’adresse : marylinegiroud@hotmail.com
En vous souhaitant de belles fêtes de fin d’année…
Maryline, votre réfléxologue à Lorient
A Noël, un Bon Cadeau sous le Sapin..
Offrir une séance de réflexologie à Noël
La saison d’hiver arrive à grands pas, et les fêtes de Noël pointent le bout de leur nez, avec cette question : Quoi offrir à mes êtres chers pour leur faire plaisir sans sur-consommer ?
Les bons cadeaux pour un massage ou une séance de réflexologie plantaire sont une excellente alternative ! Un cadeau bien-être, utile, qui apporte détente et plaisir (avec Zéro empreinte carbone !!!).
Un cadeau utile et écolo 
La réflexologie permet de mettre en mouvement les énergies, de trouver la sérénité en libérant les tensions accumulées tout au long de l’année. Elle participe au maintien de la bonne santé, ou favorise son retour. La détente du corps et de l’esprit sont deux conditions importantes pour garder la forme. La réflexologie plantaire peut être pratiquée de façon régulière en prévention de l’apparition des symptômes, ou bien conjointement à un traitement médical pour accompagner le corps sur le chemin de la guérison.
- 60 min de soin …………………….50 €
- 90 min de soin ……………………70 €
- 3 séances de 60 min …………. 135 € ( remise de 25 €)
- 5 séances de 60 min …………. 220 € ( remise de 30 €)
Vous pouvez dès maintenant prendre RDV pour vous-même ou pour retirer votre Bon Cadeau par appel ou SMS au 06.24.88.94.79, ou par mail à l’adresse : marylinegiroud@hotmail.com
En vous souhaitant de belles fêtes de fin d’année…
Maryline, votre réfléxologue à Lorient
L’hiver pointe le bout de son nez, et avec lui, le temps de prendre soin de soi
Le corps à l’épreuve de l’hiver …
Fatigue, manque d’entrain, froid, humidité… le corps à la saison froide est davantage sollicité. Les journées plus courtes nous obligent à passer plus de temps à l’intérieur, et parfois aussi, à l’intérieur de nous-mêmes, un temps pour se mettre à notre écoute, pour être plus attentif à nos besoins profonds et rééquilibrer nos énergies.
Un temps d’introspection et de régénération
La saison froide est un temps de ralentissement et d’intériorisation personnelle pour mieux viser nos objectifs de vie et prendre l’élan pour une nouvelle année. Écouter notre corps, respecter son rythme biologique, dormir davantage, manger des aliments de qualité est plus que jamais essentiel.
L’hiver, vu par la médecine chinoise
En MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) l’organe relié à l’hiver est le Rein, lui même relié à l’élément de l’Eau. Il représente nos réserves de bases, cadeau de notre hérédité que l’on peut préserver par une bonne hygiène de vie. En suivant le rythme naturel des saisons, en vivant en harmonie avec elles, nos provisions « énergétiques » seront davantage protégées et nous serons plus dynamiques pour profiter des saisons expansives que sont le printemps (saison du Foie) et l’été (Cœur).
Conseils en MCT pour préserver notre énergie et nous réchauffer
La diététique chinoise suggère de consommer des aliments plus chauds (potages, bouillon, pot-au-feu), mais aussi de « nature chaude et tiède », c’est à dire qui entraînent un effet de chaleur dans le corps. Ail, oignon, datte, litchi, gingembre, girofle, échalote, citrouille, muscade, piment de Cayenne, poivre, potiron, crevette, noix, fenouil, moule, jaune d’œuf, aneth, cannelle, coriandre, … nous soutiendrons et éviterons de trop puiser dans la réserve d’énergie de nos Reins.
A cette saison, une séance de réflexologie plantaire vous aidera à soutenir l’énergie des Reins ainsi que le système immunitaire, à maintenir un équilibre propice à bonne santé tout l’hiver.
Redécouvrez tous les bienfaits de la réflexologie.
A bientôt pour une séance !
Maryline Giroud, Réflexologue à Lorient
Rhumatisme, Arthrite, Bursite, Lumbago, Tendinite, Névralgie, Goutte, Douleurs cervicales, Torticolis, Troubles du genou, Sciatique ,Maux de dos, Épine de Lenoir, Douleurs musculaires, Entorse, Traumatismes sportifs, Syndrome du tunnel carpien
Renforcer ses défenses immunitaires …
Renforcer ses défenses immunitaires … des bonnes habitudes et des séances de Réflexologie
L’hiver ou en période d’épidémies, il est conseillé de stimuler et renforcer ses défenses immunitaires.
Composé des amygdales, de la moelle osseuse (production de lymphocytes), du thymus, des ganglions, du système lymphatique et de la rate, le système immunitaire permet au corps de se défendre contre les agressions extérieures (germes, microbes, virus, champignons).
En période de forte contagion, il est important de retrouver des gestes et des habitudes pleines de bon sens.
Dormir…
Le système immunitaire se construit prioritairement durant notre sommeil. Il s’agirait notamment d’un pic de sécrétion d’hormones telles que la dopamine ou la prolactine qui agirait sur le renforcement de nos défenses immunitaires durant la nuit. La réflexologie plantaire fait partie des outils qui permettent de retrouver un sommeil de qualité. Le soir, privilégiez les activités calmes, peu stimulantes, loin des écrans.
Boire beaucoup…
De l’eau, des tisanes, des jus frais, … Comme des athlètes, notre corps et notre cerveau ont besoin d’être suffisamment hydratés pour éliminer les toxines et nettoyer tous les déchets de l’organisme. En même temps, l’hydratation aide à réduire les infections, protège et dégage les voies respiratoires. Il est conseillé de boire 10 à 12 verres d’eau par jour pour être correctement hydraté.
Manger sainement…
Les aliments frais, de saison, de préférence locaux et biologiques, seront nos alliés pour apporter l’énergie dont nous avons besoin tout au long de la semaine. Les aliments faciles à digérer seront privilégiés et ceux qui nous fatiguent comme le sucre, les viandes, ou les excitants (thé, café, alcool, etc.) seront réservés pour de rares occasions.
Prendre soin de soi… avec la Réflexologie Plantaire
La réflexologie en stimulant certaines zones réflexes se révèle une aide précieuse. Cet outil renforce le système immunitaire en favorisant un sommeil de qualité, une bonne digestion, une élimination des toxines par la stimulation de tous les émonctoires et le drainage lymphatique.
Les massages aident aussi à lutter contre le stress (source de baisse d’immunité) en libérant des endorphines et en procurant une profonde détente et relaxation, et activeront le système immunitaire en augmentant la production de lymphocytes et l’élimination des déchets.
« Le microbe n’est rien, le terrain est tout »
La stimulation du système immunitaire peut prévenir des maladies bactériologiques ou virales, comme la grippe, le rhume et les infections respiratoires. Elle permet également de lutter contre des maladies plus graves. Renforcer son système immunitaire, c’est renforcer sa santé. « Le microbe n’est rien, le terrain est tout », serait une des compréhensions de Louis Pasteur sur la toute fin de sa vie.
Je réponds à toutes vos questions par appel ou SMS au 06.24.88.94.79, ou par mail à l’adresse : marylinegiroud@hotmail.com
Maryline Giroud, réfléxologie Lorient
Semaine Mondiale de Réflexologie
Automne et réflexologie
C’est l’Automne… et c’est aussi La Semaine Mondiale de la Réflexologie du 23 au 29 septembre !
Et ce n’est pas un hasard, car le début de l’automne est le meilleur (et plus important) moment de l’année pour prendre soin de Soi :
- Après une rentrée active, des moments de pause, des temps juste pour Soi sont toujours les bienvenus
- Votre corps a repris du poil de la bête pendant l’été (enfin… à priori) et a l’énergie nécessaire pour un travail de nettoyage
- Un petit « ménage d’automne » dans votre corps et votre tête, … détox du foie, remise en forme digestive, optimisation des circulations sanguine, lymphatique, énergétique … et la saison froide et grise n’en sera que plus facile à traverser
- Booster votre système immunitaire, ce n’est jamais du luxe…
- … Tout cela pour passer un hiver serein, cocoon ou dynamique, selon votre envie!
Pour plus d’information :
email : marylinegiroud@hotmail.com
tel : 06.24.88.94.79
Maryline
Réflexologie plantaire à Lorient
Une rentrée sereine
Pour prolonger les effets de la belle saison et limiter le stress généré par les préoccupations de la reprise, voici quelques rappels tous simples et plein de bon sens pour une rentrée … sereine:
Boire…
De l’eau, des tisanes, des jus frais, … Comme des athlètes, notre corps et notre cerveau ont besoin d’être suffisamment hydratés pour tenir le rythme et conserver un bon système immunitaire ! La réflexologie plantaire peut également être votre allié anti-virus pour la saison froide.
Manger sainement…
Les aliments frais, de saisons, de préférence locaux et biologiques, seront nos alliés pour apporter l’énergie dont nous avons besoin tout au long de la semaine. Les aliments faciles à digérer seront privilégiés et ceux qui nous fatiguent comme le sucre, les viandes, ou les excitants (thé, café, alcool, etc) seront réservés pour de rares occasions. La réflexologie plantaire permet de retrouver et de maintenir un fonctionnement optimal du système digestif, garant d’une bonne vitalité.
Dormir…
Nos journées étant plus chargées et la luminosité allant déclinant jusqu’aux portes de l’hiver, …nos nuits devraient être plus longues ! La réflexologie plantaire fait partie des outils qui permettent de retrouver un sommeil de qualité. Le soir privilégiez les activités calmes, peu stimulantes, loin des écrans.
Méditer…
Quelques minutes de pratique par jour suffisent à produire un état de profonde relaxation. La réflexologie plantaire contribue très largement à apaiser le système nerveux et à atteindre ces états de paix intérieure durable.
Prendre les choses à temps…
Si malgré vos efforts vous sentez que la pression a du mal à retomber, que le stress prend le dessus, n’hésitez pas à chercher une aide extérieure. Les pratiques sont nombreuses. Vous trouverez certainement la ou les techniques qui vous correspondront le mieux parmi la Sophrologie, le Yoga, la Réflexologie Plantaire, l’Acupuncture, les Massages bien-être, la marche, l’aromathérapie, etc…
Ranger son intérieur…
Rien de tel que le rangement pour reprendre ses marques. Cela permet de reprendre possession de son espace personnel ou professionnel, de l’organiser pour démarrer une nouvelle année, d’y installer de nouveaux repères et un sentiment de paix.
Faire de la place…
Un peu de tri et de vidange, des temps libres inscrits dans l’agenda, autant de place faite pour accueillir du « nouveau » et de l’imprévu dans sa Vie.
Et Rire…
La Vie est Belle ! Avec un peu de recul, nous pourrions même trouver la situation actuelle amusante. Et puis, une rencontre, un hasard qui n’en est pas un, cette chose qui vous arrive juste au bon moment, … sachez voir et apprécier, … la Vie est pleine d’humour !
Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin avec une ou plusieurs séances.
Belle rentrée à tous.
Maryline
Insomnie, Fatigue, Stress, Anxiété, Angoisse, Faiblesse, Dépression, Nervosité, Effets du décalage horaire, Migraines, Burn-out, Tics nerveux, pertes de mémoire Lorient
Préparation aux examens avec la réflexologie
Le stress des examens
Presque tout le monde est plus ou moins nerveux avant un examen. Le véritable stress des examens, en revanche, va au-delà de la nervosité normale. Ce stress peut nous empêcher de nous souvenir des connaissances que nous avons. Dans le pire des cas, des symptômes physiques d’anxiété peuvent même apparaître, des crises de panique, un black-out et un échec à des examens scolaires ou professionnels importants.
Le stress des examens est source de nervosité et d’agitation. Il entraîne la sécrétion d’hormones de stress qui se manifestent souvent physiquement. Le pouls et la tension artérielle augmentent, et peuvent être accompagnés de transpiration, de tremblements, la bouche peut s’assécher et le cœur battre très fort. La peur entraîne ces réactions de stress. Si celles-ci sont trop prononcées, elles réduisent la capacité d’attention et de concentration. On trouve alors les bonnes réponses moins rapidement. La panique augmente, ce qui affecte encore davantage les performances.
Le stress des examens peut également avoir des effets à long terme, entraînant par exemple des troubles du sommeil, des tensions dans le corps, des maux de tête, un état d’irritabilité ou un état dépressif, mais aussi des problèmes de concentration et d’apprentissages. À long terme, les hormones de stress peuvent être le terrain à de nombreuses maladies.
Préparer ses examens avec la réflexologie plantaire
Un accompagnement devient important en cas de formes sévères pour conserver une santé optimale. Heureusement, on peut déjà faire baisser la pression avec des pratiques de respiration très simples et des plantes calmantes. Un accompagnement en réflexologie plantaire permet d’endiguer les problèmes de stress en soulageant à la fois les symptômes et en allant plus en profondeur jusqu’à la racine du problème. Plusieurs séances en amont ou pendant la période d’examens apportent un mieux être global et préviennent les rechutes.
Détente, meilleur sommeil, meilleur concentration, optimisation des capacités intellectuelles et physiques, … la réflexologie trouve toute son utilité dans ces périodes sensibles.
Maryline Giroud
06.24.88.94.79
Réflexologie de printemps, une détox profonde du corps
Au printemps, un réveil en douceur de notre organisme est nécessaire pour aborder plein d’entrain la belle saison.
Comme une mécanique, notre corps a besoin d’être entretenu. En le libérant des toxines, en l’allégeant de ce qui le fatigue, nous pouvons accueillir pleinement l’énergie jaillissante du printemps, et laisser place au renouveau.
L’hiver notre foie est soumis à rude épreuve. L’absence de soleil, les plats riches, les rhumes et autres maladies de la saison froide, la prise de médicaments parfois à cette période de l’année, ont encombré notre organisme et particulièrement notre foie, qui joue un rôle dans le système digestif, mais pas seulement.
Organe essentiel, le foie a de multiples fonctions :
- Participe à la digestion des graisses par la bile qu’il produit
- Participe au métabolisme des glucides, protides et lipides
- Participe à la formation du sang et son enrichissement, ainsi qu’à la coagulation
- Nourrit les muscles et les tendons
- Détoxifie l’organisme (produits toxiques, solvants, médicaments, métaux lourds)
- Stocke le fer et les sucres indispensables à notre équilibre
- Se reconstitue, même après une perte importante de tissus
Il est de façon générale sensible au stress quel qu’en soit l’origine. Souvent « altéré » par nos émotions, c’est l’organe où vont se « nicher » la colère, la frustration, les larmes. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le foie est également lié à la vue.
C’est un organe qu’il est essentiel de maintenir en bonne santé, et justement, le printemps est SA saison. Selon l’énergétique chinoise, le foie est un élément BOIS, qui correspond au printemps, à la renaissance, à la vie, au renouveau. Le foie et la vésicule biliaire fonctionnent ensemble. Deux organes auxquels le réflexologue est particulièrement attentif à cette saison.
C’est aussi le moment de faire des cures de plantes dites « drainantes », telles que le pissenlit, l’artichaut, le chardon-marie, la chicorée sauvage.
Bon printemps à vous !
Avec Joie !
Maryline Giroud – 06.24.88.94.79
Mictions fréquentes, Problèmes urinaires, Cystite à répétition, Incontinence, Brûlures, Pertes vaginales, Troubles de la libido, Syndrome prémenstruel, Seins douloureux, Troubles des menstruations, Vaginite, Prostatite, Certaines impuissances, Certaines stérilités, Troubles de la prostate, Éjaculation précoce, Problèmes de lactation, Kystes, Endométriose, Fibrome
Séances de réflexologie en offre spéciale… jusqu’à la dernière minute
Le cabinet de réflexologie vous accueille tous les jours, y compris le samedi 23 et dimanche 24 décembre de 10h à 18h pour les derniers cadeaux à mettre sous votre sapin.
Offrez à ceux que vous aimez ou à vous-même, un ou plusieurs soins de réflexologie, à prix tous doux. Des séances qui seront les bienvenues … pour démarrer l’année 2024 du bon pied !
- 60 min de soin …………………….45 € ( remise de 5 €)
- 90 min de soin ……………………60 € ( remise de 10 €)
- 3 séances de 60 min …………. 135 € ( remise de 15 €)
- 5 séances de 60 min …………. 225 € ( remise de 25 €)
Vous pouvez dès maintenant prendre RDV pour retirer votre bon cadeau en appelant au 06.24.88.94.79.